Octobre

Octobre*

Pas de compétition ce mois-ci. Sensation étrange mais qui ne me perturbe pas. Avec la période d’inactivité de fin août à fin septembre, j’ai déjà fait ma coupure de fin de saison et mentalement je suis entré de plein pied dans la saison 2007. Même si pour l’instant, tout se fait et va se faire jusqu’à la fin du mois en douceur entre footings courts à basse intensité (entre 30’ et 50’) et sorties vélos. L’entraînement des 3 prochaines semaines du 09 au 29 octobre est donc planifié avec 12 sorties vélos et 8 footings pour un volume horaire d’environ 30H. Par la suite, il sera temps de retrouver un peu plus de qualité et aborder le 1° WE hivernal sereinement (11/12 novembre).
Ci-dessous, la sortie du 30 septembre, (De Salins-lès-Bains à Besançon, 90km).












De bonnes sensations sur ce parcours très valloné et escarpé. La petite touche touristique était un plus, il faut l'avouer: Pont du Diable, Nans, la vallée du Lison, château de Cléron et bien sûr la Citadelle en arrivant.
Pour l'anecdote, Vinc' (en photo) s'est offert un quinquagénaire, vaillant au demeurant, dans la dernière bosselette avant Beure ;-)














*F. Cabrel 1994